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Comecei com treino e dieta vim ajuda do app há uma semana, eliminei 2.700kg.
Estou muito feliz pois faziam meses que eu só engordava e tinha dificuldades para estabelecer uma rotina de treino e pesagem de refeições, e agora que consegui obtive resultados já na primeira semana!
Uhuuuu! ✨👏🏻
Café da manhã e agora almoço:
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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335 kcal
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Gras: 22,34g | Prot: 4,15g | Carb: 37,41g.
Snacks/Altro: Banana Caturra, Abacate. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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