Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2015
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82 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 63,17g | Prot: 48,66g | Carb: 182,65g.
Colazione: Roti, Coffee with Milk. Pranzo: Latte Coffee, Moccona Hazelnut Latte, Twinings Pure Green Tea, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Cena: Plain Paratha, Chole. Snacks/Altro: Chevdo. Di più...
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2827 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 48 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 5 ore e 52 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hiren.raj
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