Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2015
|
96,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2601 kcal
|
Gras: 101,85g | Prot: 117,89g | Carb: 349,86g.
Colazione: Чай с Сахаром, Шоколадница Капучино, Кобб салат (Шоколадница). Pranzo: Чай с Сахаром, Добрый Томатный Сок, Жареная или Запеченная Курица, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Суп Харчо. Cena: Сметана, Морковь, Котлета Куриная, Приготовленная Чечевица. Snacks/Altro: 6 Соток Огурцы Маринованные, Виноград, Мясновъ Докторская, Нектарины, Сливы. Di più...
|
|
2881 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Guidare - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shmykov
|