Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2024
|
89,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2510 kcal
|
Gras: 84,81g | Prot: 188,32g | Carb: 269,80g.
Colazione: Лента Томатная Паста, Куриная Грудка, Капуста, Лента Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, ДЕП Молоко 2,5%. Pranzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Лента Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка, Лента Томатная Паста, Лук, Капуста. Cena: Облепиха, Лимон, Лента Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Томатная Паста, Куриная Грудка, Капуста, Лук, Першинский Творог Обезжиренный, ДЕП Сметана 15%, Восточные Сладости Нуга Лимонная, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Snacks/Altro: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Кефир 1%, Першинский Творог Обезжиренный, Восточные Сладости Рахат-Лукум, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, ДЕП Молоко 2,5%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alexsandr.kr
|