|
Postęp słabiutki. Lody i inne pyszności zrobiły swoje ale dobrze, że w górę nie poszło :)
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1123 kcal
|
Gras: 21,10g | Prot: 72,40g | Carb: 166,84g.
Colazione: Kupiec Płatki Jaglane, Truskawki, Biedronka Mleko 0.5%, Orzechy Włoskie, Suszona Żurawina (Słodzona), Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Pranzo: Banan, Ananas. Cena: Rzodkiewka, Sałata, Ogórek (Obrany), Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Cebule, Szczypiorek, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka. Snacks/Altro: Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Carte d'Or Lody Czekoladowe, Koło Serek Wiejski Lekki, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Kupiec Wafle Ryżowe z Sezamem SLIM. Di più...
|
|
2312 kcal
|
Esercizio:
Roller Blade - 23 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Stare seduti - 7 ore, Riposare - 5 ore e 7 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|