Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2015
|
128,8 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 38,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1090 kcal
|
Gras: 53,56g | Prot: 66,39g | Carb: 91,18g.
Colazione: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Leite, Café Espresso com Leite, Manteiga. Pranzo: H3 Hambúrguer Grelhado, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Costeleta de Porco Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Mimosa Iogurte Aroma, Laranjas, Café, Chá (Infusão). Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TMC_13
|