Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2024
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3485 kcal
|
Gras: 172,50g | Prot: 144,12g | Carb: 337,21g.
Colazione: Рогачев Вареная Сгущенка, Метатр Блины Домашние, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Риет из Икры Трески с Крабом и Вялеными Томатами, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %. Pranzo: Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Грецкие Орехи, SPAR Блинчики. Cena: Форель, Русское Море Икра Красная Лососевая , Рогачев Вареная Сгущенка, Особая Коллекция Творог Мягкий 7%, Обычные Блины, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом, Раф Кофе, Капучино, ВкусВилл Сырники Творожные с Брусничной Начинкой. Snacks/Altro: Maxler BCAA, SPAR Шоколадный Чиа Пудинг с Бананом, SPAR Куриная Паровая Котлета, Hortex Овощная Смесь, Рататуй, Сахар, Coffee Like Латте (200мл). Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aspidelaps
|