Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2024
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2677 kcal
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Gras: 114,12g | Prot: 95,87g | Carb: 262,09g.
Colazione: Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Plantation Blackstrap Molasses, Great Value Chunky Peanut Butter. Pranzo: Coconut Oil, Toasted Bread, Fried Egg. Cena: Essential Everyday Creamy Alfredo Pasta Sauce, Greek Salad, GFS Beef Bistro Fillet Steak, Montebello Penne Rigate, Light Beer, Light Beer. Snacks/Altro: Lancewood Double Cream Yoghurt, Great Value Chocolate Cupcake, Chocolate Frozen Yogurt, Coconut Cookie, Great Value Chocolate Cupcake, Lancewood Double Cream Yoghurt, Unsalted Potato Chips. Di più...
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2339 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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