Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2024
|
94,8 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2585 kcal
|
Gras: 135,23g | Prot: 151,00g | Carb: 190,74g.
Cena: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Fırında Patates, Kuzu Külbastı, Pide Ekmeği, Ezogelin Çorbası. Snacks/Altro: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Nutella Nutella, Namet Macar Salam, Haşlanmış Yumurta, Sigara Böreği. Di più...
|
|
2558 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bahadir bozat
|