Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2024
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79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1207 kcal
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Gras: 34,98g | Prot: 66,94g | Carb: 158,11g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Marmelade, Roggen Knäckebrot. Pranzo: Nudeln (Gekocht), Kaufland Bio Mozarella, Bolognese. Cena: Netto Humus Pikant, REWE Thunfisch Filets, Tomaten, Lidl Walnussbrot, Aldi Körniger Frischkäse, Florette Feldsalat . Snacks/Altro: Roggen Knäckebrot, REWE Kokos Creme, Kaugummi (Zuckerfrei). Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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