Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2009
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123,6 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 39,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1520 kcal
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Gras: 48,13g | Prot: 71,80g | Carb: 206,39g.
Colazione: Fish Oil Concentrate, Chipotle Mexican Hot Sauce, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Pranzo: Captain's Wafer, italian dressing, chef salad. Cena: Steamfresh Broccoli, Reduced Sodium Black Beans, Thick and Hearty Steak Sauce, All American Flame Grilled Meatless Burgers, Multi-Grain Sandwich Thins. Snacks/Altro: Bananas, Instant Oatmeal - Reduced Sugar Apples and Cinnamon, Mini Moos Half & Half Creamers. Di più...
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3815 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 20 minuti, Wii Sports Active - 26 minuti, Riposare - 6 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgeels
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