Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2015
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 113,31g | Prot: 69,25g | Carb: 16,51g.
Colazione: Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Coffee, keto fat bombs. Pranzo: Egg, Minced Garlic, Mushrooms, Bertolli Olive Oil, Goats Cheese (Soft). Cena: Coffee, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Goats Cheese (Soft), Tostitos Medium Salsa, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: keto fat bombs. Di più...
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2973 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Bikram Yoga - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 5 minuti, Stretching (yoga) - 35 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
Still moving in the right direction :)
04 giu 15 da utente: Rockiesfan
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04 giu 15 da utente: JennBuck61
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Storia del Peso di nicholaix
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