Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2015
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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981 kcal
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Gras: 34,56g | Prot: 114,83g | Carb: 48,21g.
Colazione: Coffee, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Sargento Reduced Fat Colby-Jack Shredded Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, El Burrito Soyrizo. Pranzo: Lindora Mocha Ready to Drink. Cena: Vinaigrette Dressing, Kikkoman Ponzu Sauce, Yellowtail Sashimi, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Japanese restaurant yamagobo-Japanese pickle, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). Di più...
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1703 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 12 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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