|
Сьогодні день зважування: неділю тому була 55,85 зараз 55,10☺️😌
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1528 kcal
|
Gras: 60,01g | Prot: 94,77g | Carb: 136,97g.
Colazione: Звичайна кава, Roshen Lacmi Coconut , Торчин Соевый Соус Классический, Вербена Мікс Салату, Ясенсвіт Яйця, Родинна Ковбаска Курячий Рулет "по-Домашньому", Spomlek Salami Serenada, Надзбруччя Хліб Хліб Бородінський Елітний. Pranzo: Faciaty Крем-Сыр, Редиска, Вербена Мікс Салату, Огірок (з шкіркою), Родинна Ковбаска Курячий Рулет "по-Домашньому", Гречка Варена, Молочный Шоколад С Цельными Лесными Орехами. Cena: Spomlek Salami Serenada, Тунець в олії (консерви), Combino Макароны. Di più...
|
|
1304 kcal
|
Esercizio:
Побутова активність - 4 ore, Riposare - 10 ore e 54 minuti, Dormire - 9 ore e 6 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|