Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2024
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1558 kcal
|
Gras: 71,44g | Prot: 111,81g | Carb: 121,31g.
Colazione: Оладьи на Кефире, Салат из Капусты с Соусом, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Кофе с Молоком, Lindt Шоколад с Апельсином, Dziugas Сыр Твердый, Премия Сёмга Слабосоленая, Овсяноблин. Pranzo: Exquisa High Protein Pudding Schoko, Банан, Rewe Арахисовая Паста, Vitanella Granola Z Czekoladą Mleczną I Białą, McDonald's Бургер Житній З Яловичиною, McDonald's Cappuccino Medium. Cena: Кофе с Молоком, Lidl Protein Bar , Овсяная Каша на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Altro: Сосиски Телячьи, Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Творожная Запеканка с Бананом. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|