Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2024
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2053 kcal
|
Gras: 76,95g | Prot: 154,08g | Carb: 177,08g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Гречка Отварная. Pranzo: Магнит Банан, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Мандарины, Запеканка с манкой. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Di più...
|
|
2257 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|