Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2024
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2140 kcal
|
Gras: 87,42g | Prot: 119,67g | Carb: 210,86g.
Colazione: Рот Фронт Птичье Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Зеленый Листовой Салат, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики. Pranzo: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Рот Фронт Птичье Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ананас, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Cena: Макароны Отварные, Куриная Грудка, Майонез, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Буше Эклер Шоколадный , Семга Слабосоленая, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Twix Mini, Mr. Djemius Маффин. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dasha3_3_3
|