Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2015
|
121,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 80,49g | Prot: 91,53g | Carb: 85,73g.
Colazione: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Grilled), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Pranzo: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Chicken Thigh. Snacks/Altro: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark. Di più...
|
|
3563 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 17 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di peetheweeple
|