Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2024
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1292 kcal
|
Gras: 30,66g | Prot: 48,90g | Carb: 209,34g.
Colazione: Крупская Шоколад Особый, Бананы, Сыр Сулугуни, Эко Овсяные Хлопья с Нутом. Pranzo: Пискаревский Кефир 1%, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ого Отруби Ржаные, Bibigo Дамплинги с Креветками, Bibigo Дамплинги Королевские с Курицей и Овощами, Bibigo Дамплинги на Пару. Cena: для Всей Семьи Йогурт со Вкусом Персика, Dr. Korner Хлебцы. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 1,5%, Роян Пастила Пастила без Сахара. Di più...
|
|
1681 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 21 minuti, Riposare - 13 ore e 58 minuti, Dormire - 9 ore e 41 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|