|
04.06 до трени 56,6, после 56,48. Короче. Сожрала ночью сникерс. Вывод домой не покупать. И днем еще один сожрала 😂👍🙈 вот и кг вылез ))) завтра нужно побегать
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1848 kcal
|
Gras: 72,27g | Prot: 152,18g | Carb: 145,09g.
Colazione: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Ржаной Хлеб, Лобио, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Том Ям. Cena: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Благода Творог Обезжиренный, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Яблоко Голден, Морковь, Snickers Snickers с Лесным Орехом. Di più...
|
|
1673 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|