Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2024
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1010 kcal
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Gras: 26,12g | Prot: 48,43g | Carb: 149,56g.
Colazione: Milk (Nonfat), Cheerios. Pranzo: Apples, Parmesan Cheese (Grated), Hunt's Spaghetti Sauce Four Cheese, Spaghetti, Feta Cheese, Spinach. Cena: Cheese Pizza. Snacks/Altro: Energy Balls, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. Di più...
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2474 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 43 minuti, Riposare - 13 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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