Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2024
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1591 kcal
|
Gras: 62,68g | Prot: 91,67g | Carb: 160,70g.
Colazione: Кофе с Молоком, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Брянский Хлебокомбинат Хлеб Боярский, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Богдаша Творог 5%. Pranzo: Global Village Укроп, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Брянский Хлебокомбинат Хлеб Боярский. Cena: Котлеты из Трески, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Фруктони Ура Пастила, Curtis Чай Зеленый, Cybermass Протеин Двойной Шоколад., Green Milk Растительный Напиток STRAWBERRY., Fit Active Джем Черника, Кофе с Молоком, Ппвафельки🥰. Di più...
|
|
2225 kcal
|
Esercizio:
аэробика - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ❤️Oksana❤️
|