Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2015
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 56,17g | Prot: 204,19g | Carb: 37,94g.
Colazione: Unagrande Рикотта, Ромашкино Творог 2%, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Pranzo: Индейка Тушеная. Cena: Индейка Тушеная, Яйцо. Snacks/Altro: Сельдь, Простоквашино Сметана 15%, Сливочный Сыр, Unagrande Рикотта, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ромашкино Творог 2%. Di più...
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2116 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Corsa - 10 km/h - 56 minuti, Riposare - 7 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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