Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2015
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 61,65g | Prot: 116,01g | Carb: 142,54g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Ирмень Творожок с Ванилином, Вареное Яйцо, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Сыр Моцарелла. Pranzo: Черешня, Курица в Кефире, Яичный Омлет. Cena: Печеночные Оладьи, Перловка Отварная. Snacks/Altro: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка. Di più...
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1740 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Squat (GAG) - 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jane1605
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