Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2015
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1111 kcal
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Gras: 44,88g | Prot: 44,65g | Carb: 136,80g.
Colazione: Äpfel, Kaffee mit Milch, Activia Erdbeere. Pranzo: Senf, Kopfsalat, Spaghetti Trocken, Ja! Mozzarella, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika. Cena: Rispentomaten, Frico Landkaas, Deli Reform Das Original, Bäckerkrönung Weltmeisterbrot (40g), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch, Nektarinen. Di più...
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2220 kcal
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Esercizio:
Sesso - 4 minuti, Guidare - 7 minuti, Massaggio - 10 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 9 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kati1607
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