Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2024
|
93,9 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 28,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1344 kcal
|
Gras: 65,94g | Prot: 96,49g | Carb: 91,58g.
Colazione: Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Всмятку, Globus Хлеб Мюнхенский, Киви, Глобус Сыр Ореховый с Фенугреком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Pranzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Гуляш из Телятины, Укроп, Чеснок, Свекла Вареная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Cena: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Хохланд Творожный Сыр, Midori Морская Капуста для Суши, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Айсберг, Запеченная или Жареная Форель, Лето Укроп Свежий, Русское Море Форель Слабосолёная, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|