Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2024
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120,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2095 kcal
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Gras: 86,57g | Prot: 124,84g | Carb: 201,34g.
Colazione: +Mu Wheyfer, Italac Leite Integral, Kellogg's Choco Krispis. Pranzo: Nutrata Whey Star 100%, Pif Paf Linguiça Mineira, Peixe Empanado Frito, Molho Vinagrete, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Altro: Aioli, Ovo Frito, Growth Supplements Whey Concentrado, Bom Princípio Cebola Caramelizada, Vila Caipira Mussarela de Búfala, Pullman Artesano Australiano, Biscoito Integral Café e Chocolate. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Akirabds
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