Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2024
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1086 kcal
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Gras: 50,90g | Prot: 70,76g | Carb: 92,38g.
Colazione: Kopi Kenangan Salted Caramel Macchiato, Donat Dilapisi Coklat. Pranzo: Yakult Light, Uleg Sambal Pedas, Blue Band Mentega, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Putih Telur Matang, Jagung Rebus. Di più...
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1746 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marsyaratih
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