Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2015
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 34,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 56,91g | Prot: 109,30g | Carb: 198,77g.
Colazione: Strawberries, Nut-tritious Pumpkin Seed Butter Blend, Lemon, Fage Total 0% Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Pineapple Tidbits, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Beachbody Shakeology - Strawberry, so delicious Unsweetened Coconut Milk (So Delicious), Water, MEDAGLIA D'ORO MEDAGLIA D'ORO INST COF. Pranzo: Baby Spinach, Cooked Asparagus (from Fresh), Country Oven 100% Whole White Wheat Bread, Strawberries, Red Tomatoes, Yellow Mustard, Private Selection Black Peppered Turkey Breast, Starbucks Nonfat Iced Latte (Venti), Water. Cena: Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Cooked Asparagus (from Fresh), Foster Farms Ground Turkey Breast, Zucchini, Water. Snacks/Altro: Whole Wheat Strawberry Banana Muffins, Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Vanilla Bean Ice Cream, Almond Joy No Bake Energy Bites. Di più...
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2241 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti, Supermercato Shopping - 35 minuti, Zumba with Aylin - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Stretching (yoga) - 40 minuti, Guidare - 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Bagno - 5 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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 Commenti
05 giu 15 da utente: Tamarah Jo
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Wow - you are rocking now. when does Zumba teacher training start?
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05 giu 15 da utente: dialla3201
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05 giu 15 da utente: jmb3450
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Sunday is my Zumba Instructor Training! I'm excited and scared, lol.
05 giu 15 da utente: crabby Kat
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Storia del Peso di crabby Kat
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