|
Вот смотрю на весы и смотрю в зеркало, может некоторые процессы естественны и это моя свинотная природа?
Все-таки решаю дойти до конца месяца в спокойном состоянии и не голодать. Потом сдать анализы повторно и решать пить от инсулинорезистентности таблетки или нет.
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1819 kcal
|
Gras: 61,49g | Prot: 110,47g | Carb: 204,15g.
Colazione: Кофе, Святой Источник Вода Негазированная, Избенка Масло Топленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Pranzo: Огородников Лечо Болгарское, Куриные Грудки (Запеченые), Желе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Астория Бургер Соус, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Altro: Желток Солнца Яйцо Куриное Отборное, Оливковое Масло, Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер. Di più...
|
|
2680 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|