Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2024
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 26,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2022 kcal
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Gras: 96,09g | Prot: 89,77g | Carb: 201,23g.
Colazione: Valio Arkijogurtti Persikka-Passion, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Hedelmämysli, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma. Pranzo: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Arki Juusto, Oivariini Pehmeät Öljyt Oliivi, Vaasan Taikaruis 100%, Pannukakku, Green Deli Savukirjolohi Voileipäkakku, Banaanit. Cena: Parmesanjuusto (Raastettu), Pirkka Pastakastike Tomaatti-Valkosipuli, HK Viljaporsasnauta Jauheliha, Spagetti. Snacks/Altro: Salsa, Pirkka Ceasar Salaatti, Paprika (Punainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Di più...
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575 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Fitbit - 23 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di heiheibeibe
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