Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2024
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1979 kcal
|
Gras: 101,09g | Prot: 93,54g | Carb: 179,46g.
Colazione: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Простоквашино Молоко 3,2%, Руккола, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Сметана 20%, Останкино Блинчики с Мясом, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Жареное Яйцо, Бондюэль Молодая Кукуруза . Pranzo: Сметана 20%, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Яндекс Лавка Карбонара с Беконом в Сливках. Cena: Леовит Кисель Очищающий, Салат Крабовый, Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Яндекс Лавка Форель Слабосоленая, Мандарины. Di più...
|
|
2754 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|