Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2015
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 21,0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1475 kcal
|
Gras: 137,00g | Prot: 46,92g | Carb: 24,44g.
Colazione: keto fat bombs, Coffee, Dairy Fresh Non Dairy Creamer. Pranzo: Goats Cheese (Soft), Bertolli Olive Oil, Mushrooms, Minced Garlic, Coffee, Dairy Fresh Non Dairy Creamer. Cena: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Garlic, keto fat bombs, Egg, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Coffee. Snacks/Altro: keto fat bombs. Di più...
|
|
3218 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Bikram Yoga - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Stretching (yoga) - 35 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 7 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Your tenacity and consistency are inspiring!!! Thanks for your support by words AND example!!!!!!
05 giu 15 da utente: SuccessThisTime58
|
05 giu 15 da utente: DairyKing
|
|
|
05 giu 15 da utente: Tamarah Jo
|
You keep chugging along. Way to go!
05 giu 15 da utente: izzypup68
|
You keep chugging along dropping those tenths....which quickly seem to add us as wholes. Way to go!!!!
05 giu 15 da utente: 2227Gwen
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nicholaix
|