Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2024
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3701 kcal
|
Gras: 181,59g | Prot: 71,14g | Carb: 452,83g.
Pranzo: Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter. Cena: McDonald's Mcfizz, McDonald's McFries (Medium). Snacks/Altro: Cadbury Dairy Milk Biscuit, Nestle Aero, Jams and Preserves , Yum Yum Smooth Peanut Butter, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Monster Ultra Red, Willards Big Korn Bites, Cadbury Dipped Flake, Nestle Aero, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, SPAR Hamburger Rolls, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Beacon Midnight Velvet. Di più...
|
|
2194 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jon Grant
|