Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2024
|
89,8 kg
Perso fino ad ora: 65,7 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1360 kcal
|
Gras: 67,23g | Prot: 64,64g | Carb: 124,31g.
Colazione: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Spuntino Mattutino: Nescafe Dolce Gusto Капучино. Pranzo: Coffee Like Латте (200мл), Лазанья с Мясом. Dopo Pranzo: Самокат Конфеты Персик с Грецким Орехом в Шоколаде, Американо. Cena: Campina Сливки Порционные, Твой Дом Гречка Отварная с Грибами и Луком, Петелинка Куриное Бедро. Di più...
|
|
189 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
Calando 4,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di margodina914
|