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Minha primeira meta 10 quilos em 36 dias , seguimos 😉 foco e perseverança 🫦🪶🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 78,85g | Prot: 108,89g | Carb: 136,23g.
Colazione: MID Suco Mid. Pranzo: Banana, Dona Benta Macarrão Parafuso, Repolho, Caldo de Feijão. Cena: Sadia Nuggets Multigrãos, X-Frango. Snacks/Altro: Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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