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mais um ciclo de retenção de líquido...
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 43,49g | Prot: 91,73g | Carb: 230,02g.
Colazione: Salpicão de Frango, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Pão de Forma Integral, Monster Energy Monster Energy. Pranzo: Frimesa Bisteca Suina, Lasanha de Abobrinha, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Salpicão de Frango, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Predilecta Milho Verde em Conserva, Nestlé Leite Ninho, Growth Supplements Whey Concentrado. Snacks/Altro: Melão Amarelo, Santa Fé Bala de Canela, Arcor Bala de Mel, Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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