Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2024
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84 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1170 kcal
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Gras: 58,28g | Prot: 124,09g | Carb: 33,20g.
Colazione: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Ovo, Body Shape Whey Bolic Blend. Pranzo: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Primor Margarina com Sal. Cena: Friboi Coxão Duro. Snacks/Altro: Quaker Farinha de Aveia, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Quero Ketchup Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nay.Ramos
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