Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2024
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1167 kcal
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Gras: 28,52g | Prot: 75,97g | Carb: 161,69g.
Colazione: Blueberries, Bananas, Quaker Quick Oats. Pranzo: Dole Peaches & Caramel Creme Parfait, Bear Naked Honey Almond Protein Granola, Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt, Lettuce, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Feta Cheese, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Kronos Multigrain Pita Bread, Tribe Roasted Red Pepper Hummus. Cena: Sour Cream, Safeway Baby Carrots, Apples, Beefsteak Bread Soft Rye Bread, StarKist Foods Tuna Creations Ranch. Snacks/Altro: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Di più...
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2489 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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