Diario di MayraTess, 19 mar 24

el peso puede variar de un día al otro y es super normal, no significa que engordaste o adelgazaste ya que una de las causas principales es la retención de líquidos, o por ejemplo cuando nos pesamos después de comer el numero de la balanza va a ser más pero al otro dia vuelve a cambiar y no quiere decir que subimos de peso. A mí me pasó lo mismo, durante mis vacaciones no hice ejercicio y no me "cuidaba" tanto con las comidas como hacia normalmente, pero realmente no hubieron cambios en mi cuerpo ni arruine mi progreso:). También en los días previos a tener el período al estar más hinchada en la balanza siempre marca unos kilos de más, así que te recomiendo que no te guíes por el numero de la balanza, ya que eso no mide la grasa corporal, sino que te vayas fijando los cambios en fotos, en como te queda la ropa de siempre, y como te sentís vos :). Desde que empecé el gimnasio me saco fotos en el espejo todos los meses para ver los cambios y es increíble lo que cambié físicamente, es mucha la diferencia y sin embargo en la balanza no marca tanta diferencia (pq perdí grasa y gané músculo)  

Claro, entiendo! Lo que me deja pensando es que estoy por indisponerme y justamente igual peso menos. No me peso todos los días, solo esta vez en un lapso de 4. Sino, siempre, una vez a la semana, siempre al despertar y luego de orinar y sin ropa. Las medidas en cm, menos que antes. Pero bueno, veré qué pasa la semana que viene. Sigue así con tus avances y gracias por responder!!!