Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2024
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 89,30g | Prot: 136,83g | Carb: 84,98g.
Colazione: Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Organic Valley Eggs, Kirkland Signature 100% Grass-Fed Beef Patties. Pranzo: Chobani Zero Sugar Strawberry Cheesecake Yogurt, Planters Deluxe Mixed Nuts, Chomps Original Beef Stick. Cena: Rosarita Fat Free Refried Beans, Organic Valley Organic Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Great Value Organic Medium Salsa, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Jell-O Sugar Free Cherry, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Great Value Sliced Carrots, Turkey Breast Meat . Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Nespresso Espresso. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di christine10107
|