Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2015
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1279 kcal
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Gras: 47,46g | Prot: 155,35g | Carb: 46,91g.
Colazione: Огурец (без Кожуры), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Огурец (без Кожуры), Говяжий Стейк (Только Постный), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Pranzo: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Royal Forest Какао Порошок, Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, Danone Йогурт Традиционный. Di più...
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1866 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 59 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paechka
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