|
Zdając sobie sprawę, że to chwilowe i tak ogarnął mnie szok. 55 na wadze :D nie widziałam dawno takich cyferek :p
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1902 kcal
|
Gras: 50,24g | Prot: 169,04g | Carb: 202,18g.
Colazione: Banan, Melon Galia, Mango, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy. Pranzo: Banan, Pilos Jogurt Naturalny 1,5%, Jana Twaróg Półtłusty, Białko Jaja Kurzego, Omlet lub Jajecznica. Cena: Białko Jaja Kurzego, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Pieczony Schab Wieprzowy, Ziemniaki. Snacks/Altro: ActivLab Whey Protein 95, Pomidory Koktajlowe, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Bułka Fitness, Banan. Di più...
|
|
1790 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora e 9 minuti, Riposare - 13 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|