Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2024
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2330 kcal
|
Gras: 111,65g | Prot: 151,88g | Carb: 172,24g.
Colazione: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Запеканка с манкой, Останкино Блинчики с Мясом, Салат Крабовый, Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Яндекс Лавка Форель Слабосоленая. Pranzo: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сметана 20%, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Яндекс Лавка Форель Слабосоленая, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Салат Крабовый. Cena: Лимонад, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Жареная или Запеченная Курица, Чумак Майонез Постный, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2515 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|