|
Что ж, кажется, что-то стало получаться и зажоры постепенно сходят на нет. Стараюсь, держусь, борюсь. Надо возвращаться к форме, но пока болит рука ничего толком не сделать, придется только ходить...
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1879 kcal
|
Gras: 78,27g | Prot: 84,81g | Carb: 160,29g.
Colazione: Metro Chef Вишня Сушеная, ARO Грецкие Орехи, Epica Йогурт Белый, Ого Отруби Овсяные Экструдированные. Pranzo: Kurukahveci Mehmet Efendi Какао, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Кукуруза , Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Фрутоняня Биотворог Классический. Cena: Мандарины, Фрутоняня Биотворог Классический, Суп с говядиной, Творожные булочки. Snacks/Altro: Corin Corn Попкорн Сырный, Salden's Hazelnut Stout. Di più...
|
Calando 2,7 kg a Settimana
|