Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2024
|
107,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 36,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1863 kcal
|
Gras: 70,95g | Prot: 71,38g | Carb: 232,49g.
Colazione: Orion Choco Pie Клубника, Twix Mini, Snickers Minis, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Плавленный Сыр, Ветчина Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Хлеб Тостовый. Pranzo: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, J7 Сок Вишневый. Cena: Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Моремания Ролл с Форелью, Кофемания Чай Манго-Маракуйя. Di più...
|
|
3546 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 29 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 9 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NataKore
|