Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2024
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1453 kcal
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Gras: 64,01g | Prot: 94,89g | Carb: 121,88g.
Colazione: Holie Granola Protein Crunch, Arla Skyr Naturel. Pranzo: Vomar Kipfilet Gebraad Naturel, Lidl Fijn Volkoren. Cena: Aardbeien, Slagroom, Avocado, Puntpaprika, AH Kleine Krieltjes, Aldi Gepaneerde Cajun Burger. Snacks/Altro: Paasei, Milsani Proteïne Kwark Aardbei, Merci Chocolade, Lidl Serrano Ham. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di smartiene
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