Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2024
|
78 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1564 kcal
|
Gras: 55,38g | Prot: 55,17g | Carb: 82,10g.
Colazione: Колбаса Краковская, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Кофе. Pranzo: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Вкуснотеево Сметана 15%, Челны Хлеб Хлеб Бородинский Новый Заварной Нарезанный. Cena: Кофе, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Челны Хлеб Хлеб Бородинский Новый Заварной Нарезанный, Вкуснотеево Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Altro: Красное и Белое Вино Сухое Белое, Сармич Пармезан. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksusha~jan
|