Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2024
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2032 kcal
|
Gras: 90,68g | Prot: 87,49g | Carb: 221,38g.
Colazione: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Pranzo: Keiju Margariini 70%, Ruisleipä, Porkkanat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike, Perunamuusi, Uunilohi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Cena: Kurkku, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Oliivit (Musta), Salaatti. Snacks/Altro: Kantolan Möhkis Rockyroad, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Porkkanakakku (Kuorrutteella), HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Karjalanpiirakka. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vnica83
|