Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2024
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1169 kcal
|
Gras: 79,75g | Prot: 87,90g | Carb: 21,10g.
Pranzo: Rústico Cabeza de Lomo, Aceite de Oliva, Queso Gouda o Edam, Tomates Rojos. Snacks/Altro: Cadí Mató del Pirineu, Nueces, Miel, Campos Atún Claro en Aceite de Girasol (Escurrido), Planeta Huerta Pan Keto Proteinico, Aceite de Oliva. Di più...
|
|
2421 kcal
|
Esercizio:
Espalda bíceps y Abss 🏋️♂️ - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elirapallo
|